Esta guía de TELUS Health reúne hábitos saludables simples para cuidar el bienestar cotidiano de los equipos de trabajo, en el marco del Mes de la Salud Mental.
Según la Encuesta de Salud Mental de América Latina 2026 de Aon + TELUS Health,
- 7 de cada 10 trabajadores en LATAM presentan un perfil de riesgo moderado o alto en salud mental,
- 1 de cada 3 se siente ansioso en el trabajo,
- y casi 3 de cada 4 trabajan sintiéndose mal al menos un día a la semana.
Dormir mejor, mantener una alimentación saludable, hacer actividad física y tomar pausas conscientes son cuatro hábitos fundamentales que para mejorar la energía, la concentración y el estado de ánimo en el día a día laboral.
Descubre recomendaciones concretas para que las empresas reconozcan el punto de partida de sus equipos, faciliten la adopción de estos hábitos y los sostengan en el tiempo, en lugar de impulsar acciones aisladas.
